SOPHR'OXYGEN


SOPHROLOGIE - YOGA DU RIRE
Saint-Prix

Bonjour,

Bienvenue sur le site de notre association.

SoPhr'Oxygen a pour but de promouvoir la pratique de la sophrologie et du yoga du rire...

... car c'est un atout bien-être, donc un atout santé,
qui vous permet d'améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Nous vous accueillons
au complexe sportif Christian Defresne
29 rue Pasteur
95390 Saint-Prix

A propos

Courir, c'est sympa...
en forêt, avec les copains, les copines.
Papoter, regarder la nature, s'aérer, respirer.
Courir après le temps : boulot, maison, couches-culottes...
c'est fatiguant... ça devient épuisant.
"Y'en a marre"
SOS
Oxygénez-vous, Récupérez.
Offrez-vous un moment de douceur, de bonne humeur.
Coupez le moteur, mettez le mental sur "OFF".
Retour au corps.
Lâcher-prise, mise à distance
des événements de la vie,
régulation du stress, des émotions.
Positivez.
Observez, ça s'améliore.

Séance hebdomadaire collective
le lundi de 9H00 à 10H00
le jeudi de 19H00 à 20H00
à l'ancienne mairie de Saint-Prix (vieux village) face à la fontaine aux pélerins, rue Auguste Rey

S O P H R O L O G I E

Accessible à tous, c'est tout simple et c'est facile.
Pas question de performance, vous adaptez les pratiques en fonction de vos besoins, vos ressentis, vos contraintes.
Se pratique en position assise ou debout.

C'est un moment agréable et convivial de prise de conscience.

La sophrologie regroupe des techniques de relaxation permettant d'améliorer sa qualité de vie au quotidien.

La séance comprend différents types de pratiques : relaxation, exercices corporels et respiratoires, visualisations mentales positives

Nous commençons et terminons par un temps d'échange.

Tarif : 280 euros

Atelier mensuel le dimanche matin de 10H00 à 11H00
au complexe sportif de Saint-Prix
29 rue Pasteur (salle : dojo)

Y O G A D U R I R E

"Riez, c'est bon pour la santé"
Docteur Madan Kataria

Souvenez-vous... enfants, nous éclations de rire plusieurs fois par jour.
Nous avons grandi.
Au revoir l'insouciance, la spontanéité, le naturel.
Bonjour la bienséance, le conformisme.
Pour la majorité d'entre nous,
le rire est devenu rare.
Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine...
c'est dans les médicaments.

Sans posture, inspirez, expirez, RIEZ...

Digestion, sommeil, système cardio-vasculaire, hypertension, etc, etc...
tout s'améliore.

LES DATES
12 septembre 2021
3 octobre 2021
21 novembre 2021
12 décembre 2021
9 janvier 2022
13 février 2022
20 mars 2022
17 avril 2022
15 mai 2022
19 juin 2022
Tarif : 12 euros la séance ou 100 euros la saison

L' E Q U I P E

Sylvie LARUELLE
Présidente

Pascaline BIARD
Secrétaire-Trésorière

Sylvie LEMAIRE
Sophrologue cursus certifié RNCP
Animatrice de yoga du rire

Inscription

Einstein a dit
"la connaissance s'acquiert par l'expérience,
tout le reste n'est que de l'information"

Enfilez vos chaussures
Venez tester

Nous contacter :
[email protected]
06 43 16 73 50

EVENEMENTS

Dimanche 10 octobre 2021

"N'attendez pas demain pour vous sentir mieux"

Participez à MA MATINEE BIEN-ETRE

pour apprendre à vous relaxer, évacuer ses tensions,
cultiver l'instant présent

Complexe sportif de Saint-Prix
29 rue Pasteur - Salle : dojo

de 9H30 à 11H30

Participation : 25 euros

Tenue souple et confortablef"

Dimanche 5 décembre 2021

Salon bien-être à Saint-Prix (95)